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| 吃粗粮要讲年龄段 | |
| 摘 要： | 粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。然而，若是25岁至35岁这段年龄的人过多食用， |
| 关 键 词： | 年龄段 粗粮 心脑血管疾病 纤维素 机械性 大肠 血脂 食用 |
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