十个生活坏习惯和日常起居六忌

正十个生活坏习惯1.不吃早餐。不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人衰老。2.空腹跑步。空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心律不齐,甚至猝死。3.用滚开水泡茶。滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到80摄氏度的白开水,这样泡出的茶水有益健康。