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生活保健的最佳时间
引用本文:
梅婷.生活保健的最佳时间[J].防灾博览,2003(5).
作者姓名:
梅婷
摘 要:
洗澡不同时间洗澡,收效不一样。清晨起床洗澡,如遇水温不当,人体难以适应,易患感冒;中午洗澡虽可换得一身清洁与轻松,但轻快之后即会疲倦乏力。最好是在晚上临睡前来一次温水浴(水温摄氏40-50度左右),能促使全身肌肉、关节松驰,血液循环加快,助你安然入睡。
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