吃什么食物能让身体更温暖

<正>冬天来了，很多人都关心如何吃出温暖的话题。天气一冷，食欲就会上升。对于冬天食欲上升的合理性，已经有很多研究给出了支持。不过，吃什么也很重要。吃哪些食物能让人感觉更温暖呢？是不是只要吃热量高的食物，就能给身体提供热量呢？高热量≠高温暖。吃高热量的食品，不等于能让身上暖起来。吃猪油，吃蛋糕，吃曲奇，吃油炸食品……这些对于提高抗寒能力基本上没什么帮助。