5个喝水误区，你中了几招

<正>喝水，是一件简单的事，可也有很多的学问。大家每天都会喝水，但是对喝水的学问都了解吗？下面就跟大家聊聊喝水的误区，来看看你中了几招吧。1.吃饭的时候喝水会稀释胃液错。食物本身就含有大量水分，如蔬菜瓜果中的水分含量超过80%，所以即使不喝水，吃饭的时候也是有水分进入胃肠道的。研究发现，吃饭时适量喝水对胃液的浓度、成分和pH值都不会有显著影响，不会影响儿童对食物的消化吸收。