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| 什么叫人体生物节律? | |
| 作者姓名： | 候启发 候福堂 贾秉书 |
| 摘 要： | 每个人从他出生那天起一直到生命终结,都存在着体力23天、情绪28天、智力33天的周期性波动规律,称为人体生物节律。每一个周期中又存在着高潮期、低潮期和临界期。在高潮期,人感到体力充沛、心情愉慢、判断准确。在低潮期,人常会感到力不从心、容易疲劳、自控力不强、判断力差。临界期就是高潮期与低潮期相互转换的那段时间,人的自我感觉特别不好,身体各部分的协调能力降低,健康水平下降,工作效率差,容易发生事故。体力、情绪、智力三种周期中,若只有一种处于临界期的日子称为单临界日;任意二种周期同时处于临界期的日子称为双临界日;三种周期同时处于临界期的日子,称为 |
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