|
|||||
|
|
| 运动之后五不宜 | |
| 引用本文： | 寿南山.运动之后五不宜[J].民防苑,2005(5). |
| 作者姓名： | 寿南山 |
| 摘 要： | 不宜立即吸烟:运动后吸烟,吸入肺内的空气中混入大量的烟雾,一方面将减少含氧量,另一方面将因供氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。有资料表明,身体疲乏对吸烟的危害比平时大得多。不宜马上洗澡:运动时大量血液分布在四肢及体表,一旦运动停止,增加的血流量要持续一段时间,这时如果洗澡,导致血液过多地进入肌肉和皮肤,将会使心脏和大脑的供血不足。不宜贪吃冷饮:运动时失水较多,运 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |