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| 高血压患者运动的误区 | |
| 引用本文： | 寿南山.高血压患者运动的误区[J].安全与健康,2004(2):55. |
| 作者姓名： | 寿南山 |
| 摘 要： | 高血压病人运动时很危险 正常人在剧烈运动中血压会有所升高,但只是收缩压升高50-70毫米汞柱,即6.7-9.3千帕,舒张压不变,有时还会下降4-14毫米汞柱,即0.53-1.9千帕.高血压病患者只要运动适度,就可以防止收缩压一时性过度升高,而运动后恢复期的血压会低于运动前的水平,即出现运动后低血压反应,这对预防和治疗高血压病大有好处.所以,适度的运动是高血压病患者非药物治疗的主要方法之一,它不仅能产生明显的降压效果,还有助于控制体重,降低血脂,促进机体代谢.一般情况下,运动一段时间后,收缩压可降低10毫米汞往(1.3千帕),舒张压可降低8毫米汞柱(1.1千帕). |
| 关 键 词： | 治疗高血压病 高血压病患者 运动后恢复期 时间 情况 机体代谢 降低血脂 控制体重 降压效果 方法 药物治疗 预防 低血压反应 水平 收缩压升高 舒张压 毫米汞柱 运动中血压 正常人 高血压病人 |
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