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| 夏季健康三要诀 | |
| 引用本文： | 子言.夏季健康三要诀[J].安全与健康,2000(7). |
| 作者姓名： | 子言 |
| 摘 要： | 健康地安度夏季 ,必须牢记下述三诀。(1 )不宜用饮料代替白开水 :汽水、果汁、可乐等饮料中 ,含有较多的糖精及电解质 ,这些物质会对胃产生不良刺激 ,影响消化和食欲 ,如大量饮用 ,还会增加肾脏负担 ,影响肾功能 ,故应少喝饮料多饮水。(2 )不宜睡砖石地上 :夏天 ,有人喜欢睡在砖地或水磨石板上 ,谐称“地面空调”。然而 ,因砖石地阴冷潮湿 ,有较强的渗透性与聚湿性 ,易使人体受寒受潮而诱发关节炎、坐骨神经痛等疾病。(3)不宜“快速冷却”:炎夏 ,人们外出归来 ,为尽快消汗除热 ,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量… |
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