花草芳香的健康魅力

忙，几乎是现代都市人的口头禅了。于是，为健康计，不少人利用双休日进行集中式健身以弥补平日锻炼的不足。不过保健专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔的剧烈运动同样会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。最好的运动健身方式莫过于持之以恒。