浅析养成良好的习惯

一、什么是习惯 习惯是由重复或多次练习而巩固下来并变成需要的行为方式。每个人都有自己的习惯，自觉或不自觉地按照自己的习惯在工作、生活、与人交往或是思考问题。俗语说：“习惯成自然”，习惯的形成都是一个“渐渐”的过程。