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| 如何从生活习惯上改善骨质疏松症? | |
| 引用本文： | 常识网.如何从生活习惯上改善骨质疏松症?[J].安全与健康,2016(9). |
| 作者姓名： | 常识网 |
| 摘 要： | 正1.多进行户外运动运动能促进机体活动和肌肉收缩,增强骨骼的健康和促进钙质在骨内的沉积,减少骨钙丢失。而且,运动时晒太阳能有效促进维生素D的合成,更有利于钙的吸收和利用。2.戒烟、酒、咖啡烟、酒、咖啡以及饮食口味太重会阻碍人体对钙质的吸收,导致钙吸收障碍。吸烟会影响骨 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |
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