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| 夏季养心 少做“伤心”事 | |
| 引用本文： | 生活小常识.夏季养心 少做“伤心”事[J].安全与健康,2016(9). |
| 作者姓名： | 生活小常识 |
| 摘 要： | 正传统医学认为心脏的阳气在夏季最旺,所以,自古中医就提倡心悸要养心。另外,夏季也是心脏病高发的季节,注意养心可以减少心血管疾病的发生。那么夏季养心该如何做呢?1.饮食养心因为夏季容易心气旺,出汗多,伤气阴,所以夏季养心在饮食上不宜过于油腻,可以食用清淡少油的食物,如谷物、豆类、蔬菜等。另外,中医认为苦味入心,夏季多 |
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