保健新观念

与世无争自清闲自古至今,功名利禄对人有极大的诱惑力,不少人为图虚名,哪怕是蝇头小利也为之奔波忙碌,熬尽心血,抱病而终。其实功名利禄都是身外之物,生不带来,死不带走。千万不可利欲熏心,须知“微利乃钓饵,虚名误人深”。要长寿就要清心寡欲,与世无争。动静结合益身心流水不腐,户枢不蠢,生命在于运动,但运动也并非多多益善。古人云“多动则损”,不顾年龄和身体状况。长期超负荷运动。对身体害多利少。清代嘉靖年间名医董凯钧曾强调指出:“最静之人,食后亦宜散步以舒展气血;好动之人亦宜静坐片刻,心凝形神。”这段话深刻阐述了养生调摄切忌极端的“动”与“静”,贵在静中寓动,动中寓静,动静结合,方能益于身心。