散步有哪些神奇效果?

正提升情绪美国杜克大学一项研究发现,每天散步的抑郁症患者其不适症状的改善程度与服药者相同,甚至有六到七成的患者不再被归类为抑郁症患者。后续研究发现,散步所带来的情绪提升效果比药物治疗持续的时间更长。增强创造力荷兰莱顿大学研究表明,散步能增加收敛性思维和发散性思维,这两种思维都与创造力增强有关。改善代谢功能发表在《循环杂志》上的一项研究成果显示,任何有氧运动