科学保护视力

游戏机是目前在中小学生中极为盛行的休闲娱乐活动,玩游戏时,要聚精会神,眼肌保持紧张状态,加上画面不断跳动,而观看荧屏的距离也较近,长时间下来很容易引起眼睛疲劳,甚至造成近视。为保护视力,眼科医师的建议是:1.不要紧盯屏幕太久.一次在一小时左右。2.隔30～40分钟,休息5～10分钟。3.电视机与眼睛保持3米左右的距离。4.屏幕明暗对比不要过强。5.室内灯光不可全部关掉。