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| 健康新标准 | |
| 引用本文： | 叶休.健康新标准[J].绿叶,2001(1). |
| 作者姓名： | 叶休 |
| 摘 要： | 世界卫生组织提出了身心健康的8条新标准: 快食快食并不是狼吞虎咽,不辨滋味。吃饭时不挑食,不偏食。主餐的饮食吃起来感觉津津有味,没有过饱或不饱的不满足感。如果有持续性无食欲状态出现,胃肠或肝脏可能出现了疾病。快眠舒畅的睡眼,醒后头脑清醒、精神饱满,睡眠质量良好。如睡的时间过多,且睡后感觉乏力不爽,则是心理生理的病态表现。神经系统的兴奋、抑制功能协调,内脏无病理干扰,是快眠的重要保证。快便能畅快地排泄大小便,且感觉轻松 |
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