哪些食品防龋齿

日常生活中,龋齿是一种常见的口腔疾病,它的发生与进食含糖食品有关。口腔中的细菌(特别是变形链球菌)能分解糖而成酸,酸可使牙质中的钙磷化合物溶解、析出。产生空洞。所以,少吃糖,尽量减少糖与牙齿的接触,可以减少龋齿的发生。比如说,糖块在口腔中存留的时间比糖水长,能粘附于牙齿表面的食品(诸如软糖、蛋糕、油腻的糖食等)接触牙齿的时间特别长,所以应限制进食这些食品。可乐饮料、果汁等含糖高,也可引起