缓解疲劳保健操

长途奔波，很容易疲劳，在这里，推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，很适合在行车空隙间使用，也适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。 三、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。