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| 保健指南——常梳头有益健康 | |
| 作者姓名： | 谷玉兰 |
| 摘 要： | 古人认为 ,头发乃血之余。一个人的气血如何 ,常可从其发之生长和色泽窥见一斑 ,即若气血盛则肾气强 ,肾气强则骨髓充满 ,故发润而黑 ;若气血虚则肾气弱 ,肾气弱则骨髓枯竭 ,故发白也。中医理论指出 ,头部乃人体之主宰 ,且有许多重要的穴位 ,经常梳理头发 ,则可起到按摩百会、太阳、玉枕、风池等穴的作用 ,这对改善大脑皮层的兴奋与抑制过程 ,调节中枢神经系统的功能 ,促进头部的血液循环等 ,是十分有益的。事实证明 ,每天早晚坚持梳头 ,每次３～５分钟 ,经过一段时间后 ,失眠多梦、头晕脑胀及烦躁不安等症状有明显的改善。现代养生学也认为… |
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