健康午睡要先改掉坏习惯 上班族午睡小贴士 |
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引用本文: | 佚名.健康午睡要先改掉坏习惯 上班族午睡小贴士[J].安全与健康,2016(4):51. |
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作者姓名: | 佚名 |
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摘 要: | 正健康午睡要改掉的坏习惯1.坐着或趴着打盹趴着午睡容易导致多处神经受到挤压,两臂、脸部、手脚都发麻。如果压迫到眼球,很有可能出现暂时的视力模糊,长时间如此,会形成高度近视,甚至演变成青光眼。当然,趴着睡觉肯定没办法维持正确的坐姿,脊椎无法"舒展",很可能会导致腰椎间盘突出。
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