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饮食“六宜”
摘 要:
饮食调和是一门养生的学问,中医主张“六宜”:宜早——早餐宜早,午饭也应在前。宜缓——进食勿燥,利于消化。宜少——每餐少吃,不伤胃气。宜淡——少进油腻,进食时忌过咸。宜暖——饮食温、忌生冷。中医认为,胃忌寒,喉忌热。宜软——食软不积,积食伤胃。饮食“六宜”
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