舒服过秋天

当下，每年一次的“秋燥”又开始侵扰我们的身体。尤其一过中秋这个气候转换的分界点，天气明显转凉，早晚温差大，人体的新陈代谢开始变得缓慢。就像植物经历了“夏长”要进入“秋收”，不过对于人来说，这可是收敛的“收”。阳气慢慢退回我们的体内，阴气逐渐增长。以下7件事帮你健康、安稳地度过这个秋天。清晨要喝一碗粥。脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。