羽毛球健身注意五点 |
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引用本文: | 李一千.羽毛球健身注意五点[J].安全与健康,2012(11):52. |
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作者姓名: | 李一千 |
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摘 要: | 羽毛球是很多人的健身选择,不但能和家人、朋友增进感情的交流,还能达到健身的目的,可是打羽毛球也很有讲究的。1.降低羽弦的张力(紧度):较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。2.选择甜区更大的拍形:所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性好、震动感很小,你会觉得很舒适。
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关 键 词: | 羽毛球 健身 甜区 击球点 威力 球拍 选择 紧度 张力 效应 |
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