心理健康的十大标准

1.充分的安全感。安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人会很快衰老;抑郁、焦虑等情绪,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变。2.充分了解自已。对自己的能力作出恰如其分的判断,如果勉强去做超过自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心健康大为不利。3.生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。