“辟谷”养生,别跑偏了!

正辟谷,源自道家养生中的"不食五谷",在我国已有2000多年的历史,长沙马王堆出土的汉帛书《去谷食气篇》是辟谷养生术现存最早的文献记载,"辟"即"避",避开、避却之意;"谷"即五谷,是粮食的总称,这里指食物。看着这么"仙气"的表述,就跟练习什么"绝世武功"一般。现在辟谷被很多减肥人士所推崇,认为辟谷就是节食。作为流传了2000多年历史的辟谷,自然有存在的道理,