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巧妙补救熬夜损失
引用本文:
芳菲.巧妙补救熬夜损失[J].劳动安全与健康,2008(1):52-52.
作者姓名:
芳菲
摘 要:
解困:随时做做深呼吸 今晚肯定要熬夜吗?那就先做好前期准备,晚饭别吃太饱,白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中,感到疲倦难熬时,不妨先休息半个小时左右,然后,隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量,还能驱走睡意,让头脑保持清醒。
关 键 词:
损失
补救
前期准备
需氧量
呼吸
小时
大脑
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