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| 女性如何健身 | |
| 摘 要： | 近年来，群众性体育活动的一个新动向，就是日趋家庭化与娱乐化，家庭成员中的女性参加健身锻炼的人数也大大增加。女性积极参加健身体育锻炼，不仅对本人的身体健康有益，而且会使下一代受益。运动生理的医学研究证实，人体心肺功能的强弱，在很大程序上受遗传因素的制约。女子经常参加健身锻炼，能使心脏容积增大，射血量增多，心肌收缩有力，这就有可能使下一代的心肺功能获得良好的遗传素质。有人曾经做过调查，女运动员所生婴儿的体重平均比非运动员的妇女所生婴儿的体重平均重250克。不过，女性也有其自身的一系列生理、心理特点，因… |
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