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每天10个小动作助你健康养生
摘 要:
正现在许多人都比较重视养生,但是多数人又不知道该如何做才能养生,其实健康养生不用太复杂的步骤,那么具体该怎么做呢?按摩肚脐用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收,通过神阙下之关元、气海,让阴脉之统领——任脉贯通,得以强身健体。
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