饮食需要酸碱搭配

不少人在日常饮食上很注意营养搭配,却忽视了食物的酸碱性搭配,这样易造在生理上的酸碱平衡失调。在正常情况下,人体通过自身的调节作用,使血液的酸碱度保持在7.35-7.45,这种状态下的机体,免疫力强,很少生病,但是人体血液的酸碱度也受食物酸碱性的真接影响,若吃了过多的酸性或碱性食物,超出人体的生理调节能力,就会使血液偏酸或偏碱。