|
|||||
|
|
| 健康心情自己造 | |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 如何在生活中保持心理平衡呢 ?很多学者赞成“境由心造”的观点。即一个人的处境是苦是乐 ,很大程度上是主观的 ,凭自己判断 ,与客观环境不一定有直接关系。健康的心灵 ,随时可建造愉悦胜境。以下 10条技巧 ,对保持心理平衡有较大的帮助。1.对自己不苛求 :为了避免挫折感 ,应该把目标和要求定得切合自己 ,懂得欣赏自己已有的成就 ,自然就会心情舒畅了。2 .对亲友不存过高期望 :妻子盼望丈夫飞黄腾达 ,父母希望儿女成龙成凤 ,这似乎是人之常情。然而 ,当对方不能满足自己的期望时 ,便大感失望。其实 ,每个人都有自己的思想、优点和局限 ,要求… |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |