防冬季干燥多食“酸”少吃盐 |
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引用本文: | 佚名.防冬季干燥多食“酸”少吃盐[J].劳动安全与健康,2013(1):52-52. |
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作者姓名: | 佚名 |
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摘 要: | 冬季气温低,相对湿度也低,所以我们会感到干燥。而我们呼出的空气基本上是体温下的饱和蒸汽,所以我们呼吸会消耗大量水分。人体内的水分流失也随之加快,口千舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重,这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水,该怎样通过日常饮食来缓解冬季干燥呢?
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关 键 词: | 皮肤干燥 冬季气温 水分流失 相对湿度 饱和蒸汽 盐 呼吸 喝水 |
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