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| 防冬季干燥多食“酸”少吃盐 | |
| 作者姓名： | 佚名 |
| 摘 要： | 冬季气温低，相对湿度也低，所以我们会感到干燥。而我们呼出的空气基本上是体温下的饱和蒸汽，所以我们呼吸会消耗大量水分。人体内的水分流失也随之加快，口千舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解冬季干燥呢？ |
| 关 键 词： | 皮肤干燥 冬季气温 水分流失 相对湿度 饱和蒸汽 盐 呼吸 喝水 |
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