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| 饭后改饭前 | |
| 引用本文： | 叶休.饭后改饭前[J].绿叶,2002(1). |
| 作者姓名： | 叶休 |
| 摘 要： | 饭后喝浓汤、吃水果、午睡等等其实并不科学,如移至饭前,效果会大不一样。饭前先喝几口汤等于加点“润滑剂”,可使食物顺利下咽,以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激。俗话说得好,饭前喝汤,胜似药方。饭后吃入的水果被先吃下的食物阴滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化 |
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