十种简单的大脑体操

试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操,培养健康生活模式,让你的大脑更灵光! 1．玩出创造力即使是初学者,面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如桥牌、西洋棋、象棋),每一步都能想出10种以上的玩法。研究发现,每星期至少玩一次游戏(如西洋棋、桥牌等)的老年人,比不玩游戏的老年人减少50%罹患老年痴呆症的机会。