压力对人身心的影响

<正>压力不仅会在生理、病理现象的出现上起重要作用,同时在人的心理层面也会发生显著反应,它是一种同时伴随有心理和生理反应的紧张状态。心理反应如紧张、焦虑、恐惧、烦躁、好激动、易激惹等情绪反应,在压力下心理层面的反应更为持久,影响更为广泛。当"伤害性刺激"消失以后,这些心理反应仍可能存在,甚至会发展成为慢性心理困扰或心理障碍,其反过来又成为不良生理反应或生理障碍的原因。因此,压力一词很多情况下也称为心理压力。适度的心理压力对人的进步和发展有促进作用,但超过了人的应对能力则对安全和身心健康造成威胁。具