从鞋底看看你的健康情况

<正>纠正不良的走路姿势,先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自觉地挺胸抬头。然后在走路时有意识保持端正的姿势,做到不偏不斜,不前倾。走路时的正确姿势应该是,双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。大多数人的鞋跟儿都会磨偏,但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题,只是因为走路习惯不太好,并不