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| 每天最佳——就是最佳每天 | |
| 引用本文： | 正旗.每天最佳——就是最佳每天[J].安全与健康,2002(15). |
| 作者姓名： | 正旗 |
| 摘 要： | 最佳起床时：上午5时至6时是人体生物钟的“高潮”，此时起床，人觉得精神抖擞，会带来一天的好心情。最佳刷牙时：不少人于晨起及睡前刷牙，这固然必要。但刷牙最佳时间还是在每次进餐后3分钟内。此时刷牙，可去除口腔内细菌还未来得及分解的食物残渣，从而减少了分解产物对牙 |
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