春季健康早知道

俗话说,一年之计在于春.春日融融,万物萌发、草长花开、新陈代谢旺盛,散发着一种勃勃的生机,好像新生命的到来,是最适合重新开始的季节.在这个季节里,人的起居和精神活动等,也要顺应春天阳气生发、万物生长的特点,饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸.让身体在一年初始焕发生机. 春捂 "春捂秋冻"是一句老话,它说的是"春不忙减衣,秋不忙加冠".特别是刚开春的时候,早中晚的气温变化比较大,而我们的身体还没有从冬天的御寒状态中调整过来,如果这时突然减衣,在室外温度较高时尚能适应,但回到室内则会因"凉爽"而感觉不适,遇到天气突然变化时,也容易受凉生病.所以,在初春适当地"捂"一下还是很有必要的.