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| 健鼻养生 | |
| 作者姓名： | 锦云 |
| 摘 要： | “浴鼻”锻炼浴鼻锻炼,就是用冷空气和冷水浴鼻。坚持体育锻炼,尤其是冬季锻炼,多呼吸点新鲜冷空气;一年四季提倡冷水洗鼻,尤其是早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻粘膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道疾患。按摩健鼻以两手大拇指的指背中间一节,相互擦热后,分别摩 |
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