损害大脑的不良习惯

长期饱食导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。甜食过量甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。长期吸烟长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。