|
|||||
|
|
| 睡眠,左右着你的免疫力 | |
| 引用本文： | 许永付.睡眠,左右着你的免疫力[J].安全与健康,2001(7):51. |
| 作者姓名： | 许永付 |
| 摘 要： | “健康的体魄来自睡眠”。这是科学家们新近研究后提出的观点。为什么会这样说呢 ?因为一个身体健康人 ,其免疫力较强 ,能抵御各种病原微生物的侵扰 ,不致患病。而增强免疫力的重要措施之一就是睡眠。科学家认为 ,如果你希望自己健康 ,就必须重新估价睡眠对健康的作用 ,在日常生活中 ,人们往往为了健康只注重饮食和运动 ,却忽略了睡眠这个重要因素。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授研究小组 ,对睡眠、催眠与人体免疫力的关系作了一系列的研究。得出的结论是 :睡眠除了可以消除疲劳 ,使人产生新的活力外 ,还与提高免疫力、抵抗疾病… |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |