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睡眠不好可能缺铁铜
引用本文:
金钟品.睡眠不好可能缺铁铜[J].安全与健康,2002(5).
作者姓名:
金钟品
摘 要:
能引起睡眠不正常的原因虽然不少,但某些微量元素摄取过多或不足却是重要原因之一,尤其是铜、铁、铝对睡眠和影响最为明显。如果减少每日铜或铁的摄入量,虽然能增加睡眠时间,但会降低睡眠质
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