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瘦身讲"艺术"
引用本文:
许家和.瘦身讲"艺术"[J].环境,2003(10):26-26.
作者姓名:
许家和
作者单位:
摘 要:
肥胖,已成为21世纪世界性“背叛”人体健美的体型和病态。怎样才能瘦身?是过胖者(指体重超标25%以上的人)关心的热门话题。胖人除应该加强体育活动,增加体能消耗、减少脂肪堆积外,讲究一点有助减肥的吃的“艺术”至关重要。
关 键 词:
瘦身
减肥
饮食控制
热量控制
高纤维食物
饮水
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