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| 吃水果也要讲究科学 | |
| 摘 要： | 多吃水果有益于身体健康,但如果吃法不科学也会给身体带来“伤害”。香蕉。有润肺生津、养阴清燥的功效。但由于其含糖量高,糖尿病患者应少食或不食;香蕉中含有糖苷,肾病患者应忌食。苹果。果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾健康,患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的人,切忌多食。梨。因具有止咳、化痰、清燥的作用,与冰糖煎服可治顽固性咳嗽,捣烂与蜂蜜调服可防秋燥,治声音嘶哑等。梨含糖量高,过食会引起血糖升高,故糖尿病患者应少食;另外,梨性寒,脾胃虚寒的人不宜多食。柑橘。鲜橘… |
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