夏季讲究“晚睡早起” |
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引用本文: | 吕清明.夏季讲究“晚睡早起”[J].劳动安全与健康,2011(7):51-51. |
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作者姓名: | 吕清明 |
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摘 要: | 电影《大话西游》里有一句搞笑的台词“长夜漫漫,无心睡眠”无意中巧合了夏天的养生观念,夏天昼长夜短,早晨四点多天就亮了,晚上八点才彻底黑天。根据太阳活动的规则,夏天养生观念就是“晚睡早起”。亘古以来,动植物的生物钟都是根据太阳的活动规律形成的,违反它的规律就是“违时”。
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关 键 词: | 夏季 《大话西游》 太阳活动 活动规律 生物钟 动植物 养生 夏天 |
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