消除视疲劳有方

人们形容对某件事物的爱护,常喜欢用眼睛作比喻,俗话说“像爱护自己的眼睛一样”。它反映了一种实际:眼睛是非常重要的,必须好好爱护。而解决视疲劳则是爱护眼睛的重要方面。 引起视疲劳的原因很多,也很复杂,但绝大多数是由于用眼过度而造成的。归纳起来,大致有以下几个方面: 一、看近物的时间过长。长时间阅读书报或近距离注视精密细小的物体,如制作半导体、钟表、照相器材等的零件,从事刺绣、雕刻和绘画等作业,会使眼睛一直处于紧张状态。 二、眼与物体的距离过近,增加眼睛的调节强度,时间越久越感到疲劳。 三、光线的影响。工作和学习场…