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| 运动≠健身 | |
| 引用本文： | 窦文浩.运动≠健身[J].安全与健康,2005(1). |
| 作者姓名： | 窦文浩 |
| 摘 要： | 无论是清晨还是傍晚,公园、广场、社区内的小院里随处可见 前来运动的人群,或跑步、打球,或跳健身操,越来越多的人走进了 运动的行列。但是,运动并不等于健身,如果想拥有一个健康的身体, 不运动是万万不行的,但运动却并不一定就必然会给人们带来健康。 长期打球的人会出现两个胳膊粗细不一样,这对于爱美的女性 来说,实不雅观。西方健身专家警告说"千万不要只做一种运动,单 |
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