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| 科学搭配食品可控制体重 | |
| 引用本文： | 建平.科学搭配食品可控制体重[J].资源节约和综合利用,1999(4). |
| 作者姓名： | 建平 |
| 摘 要： | 许多人为了减肥或控制体重,常常大量缩减食物数量以降低食物热量在体内积存,但往往难以达到显著的效果,而且还会因此造成人体正常生理活动所需要的营养元素不足或缺乏而影响身体健康。科学的方法是在一日三餐中合理的搭配食品。研究人员发现,某些食物的产热营养素成分碰到... |
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