了解肠胃习惯,调整肠胃健康

<正>了解肠胃"喜好",6招养好你的肠胃!现代人工作压力大,生活节奏紧张,三餐无规律,高盐高糖高脂等饮食方式,对肠胃的伤害"无孔不入"。除了保持清淡饮食外,还应该适当调整饮食方式,为肠胃添加活力。细嚼慢咽更有利于肠胃健康这样能减轻它的负担,所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎,而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过黏、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。定时、定量和有规律地进食你看所有的长寿老人,他们从不暴饮暴食,总是定点吃饭、睡觉,饮食极有     

十招安抚肠胃

正节假日过后,很多人因吃得过多、过油导致肠胃不适。美国《预防》杂志最新载文,多位医学专家总结了"安抚肠胃的10个妙招",不妨一试。1.早起一杯柠檬水。美国自然疗法专家弗雷克表示,早上起床后,喝一杯柠檬水(半个柠檬加一杯开水)能利肠胃,助消化。认证健康教练和瑜伽师马特尔斯表示,喝柠檬水还可清洁淋巴系统,减少体内毒素,缓解腹胀。但应注意喝后半小时要刷牙。     

立秋后应警惕三大疾病趁“秋”而入

立秋后,天气逐渐凉爽,各类"秋季病"开始"骚扰"市民。经过长期高温的袭击,人体的免疫力已经下降,再加上季节交替之时病菌滋生,老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意,夜里不要受凉,尽量少用空调和电扇,注意冷暖变化,以防疾病"秋后算账"。孩子——感冒发烧秋季是感染性疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。     

过年您得多"吃素"

过年期间海吃猛喝,导致很多朋友节后都会出现肠胃上的不适,想要改善这种情况我们需要做些什么补救呢?其实在节中,我们除了吃那些大鱼大肉,还得多"吃素".     

那只右臂

我是一名普通的护士,在我短短的护士生涯中,有一件事我一直记忆犹新。故事发生在2003年秋,那是一个凉爽的季节。我们病房里有一位刚生完小孩的产妇,     

过年您得多“吃素”

过年期间海吃猛喝,导致很多朋友节后都会出现肠胃上的不适,想要改善这种情况我们需要做些什么补救呢?其实在节中,我们除了吃那些大鱼大肉,还得多“吃素”。     

缔结青岛海信缘 拓展专业视频市场——访青岛海信网络科技股份有限公司智能视频事业部总经理刘微先生

我们已经进入速度经济时代,其最重要的特征是"速度成为生产力"。速度生产力最明显的特征是,每个行业都存在着某些"核心要素",这些核心要素一旦被某些企业通过创新引入业务,就会导致这个行业的客户价值变化。青岛海信网络科技股份有限公司是海信集团控股的下属子公司,提起海信我们就会想起它是以家电产品为背景的公司,那么它是基于哪些"核心要素",基于何种缘由介入到安防市场?作为企业的领导人,又有着怎样的经营理念?2011年11月初,已是初冬时节的青岛依旧给人凉爽温润的感觉。在位于青岛市江西路11号的海信研发中心,《中国安防》记者见到了青岛海信网络科技股份有限公司(以下简称海信网络科技)智能视频事业部总经理刘微先生。年轻、坦诚、思维敏捷、技术知识雄厚、工作态度严谨……,刘微给记者留下了深刻的印象,我们的采访也一直在轻松愉快的氛围中进行。     

秋食药膳有讲究

经过苦夏的煎熬,终于迎来了凉爽的秋天,当下,我们的身体正是需要进补的时候.怎么补呢?当然是首选药膳食补.药膳与普通的烹饪不同,它的禁忌很多,配伍也需要讲科学,才能收到良好的补益效果.     

托起生命的方舟——记邵武市水上抢险救援协会

入夏以来的每天下午,都是邵武市熙春公园沙滩游泳场最热闹的时候,数以千计的市民来这里游泳消暑。在市民们惬意享受水的凉爽时,有几只竹筏正在外围不断巡逻。这是一支由渔民组成的志愿者队伍——邵武市水上抢险救援协会,他们被市民们亲切地称为"水上保护神"。6月25日傍晚,市民小吴和小朱带着孩子在此游泳,误入深水区,迅速沉入水中。惊险一幕被正在游泳场执勤的协会会员老吴发现,一声哨响,两条竹筏迅速驶向溺水者。在大家的共同努力下,小朱、小吴和两个孩子安全脱险。"落水者神志清醒时,我们一般不会下水救人,而是用竹篙伸向对方,将其拖上竹排。"救援协会会长徐明秀介绍,这样是为了避免落水者在挣扎中伤     

交通安全进校园 共筑孩子安全梦——霞浦县教育局创新道路交通安全宣传教育新模式

<正>"同学们,你们会走路吗?"近日,霞浦七中教师王翠英在上课时的开场白吸引了所有同学的目光。在同学们诧异的目光中,王老师笑着解释道,上学、放学和外出活动,我们几乎天天要在道路上行走。走路,谁不会呢?其实不然,如果我们不注意交通安全,走路也闯祸。"同学们上学和放学的时候,正是一天中道路交通最拥挤的时候,人多车辆多。那么,行走时要注意哪些交通安全呢?"在王老师的循循善诱下,全班按小组开始了"行走时要注意哪些交通安全事项"大讨论。     

喝粥真的能养胃吗

<正>俗话说"南粥北面",粥对于中国人来说,不仅是营养与美味的象征,更是中国传统饮食文化的传承和体现。因此中国老百姓自然而然地就将"喝粥"与"养生"联系在了一起。如今,有不少人认为喝粥不但能够养生,更能够养胃,是一种健康营养的生活方式。那么,喝粥是不是真的能够养胃呢?喝粥养胃吗——因人而异粥属于流质食物,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并被人体吸收利用,这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者     

胶囊摄像头:让我们看清自己的内脏

<正>在《西游记》中,孙悟空变成一个小人,顽皮地钻进铁扇公主的肚子内看清了她的内脏。我们普通人可没有这样的本事。近来,以色列研究人员发明了一种可以吞食的胶囊摄像头,它们不但可以像孙悟空那样钻进我们的肠胃,还可以为我们拍摄照片,让我们清清楚楚地观看自己的内脏。如果内脏发生了病变,我们也可以根据摄像头拍摄的照片十分直观地看出来。有医疗专家称,对于患者来说,这是一个革命性的新发明。     

高层火灾逃生有奖问答

<正>为避免火灾的发生,我们平时要注意哪些事项?高楼避难层一般设置在哪一层?有哪些设施?高楼一旦失火,很容易造成"烟囱效应",您知道什么是"烟囱效应"吗?火灾发生后,不可躲在哪些地方?     

入秋后如何运动才有助于健康

<正>"八尺龙须方锦褥,已凉天气未寒时。"入秋后,气温逐渐下降,湿度明显减小,在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,这里不妨列出几种比较适宜于秋天的锻炼方法。     

如何保障孩子们的夏季安全

<正>近年来,全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,死亡率为8.77%,其中0岁至14岁的占56.58%,夏季溺水是第一大死因。如何保障孩子们的夏季安全值得忧与思。预防食物中毒外出饮食要注意卫生,防止食物中毒。由于天气炎热,小孩子的肠胃发育并不是很完全,很容易出现不适症状,怎样辨别和预防食物中毒?不要吃变色、变味、发臭等腐败食物。残剩饭必须在食后煮沸保存,在     

巧锻炼 有利于消化

<正>人吃五谷杂粮,难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。便秘:快步走。便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的"特效药",如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程,有助于刺激肠道肌肉的自然收缩,加速粪便的排泄等。腹泻:盆底肌锻炼。这种锻炼也叫"凯格尔运动",可增强骨盆底肌肉的力量,防止膀胱和肠道发生泄漏,有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。排尿时做突然     

盐水——家庭保健好"帮手"

食盐是最常用的调味保健品,在人们的日常生活中具有十分重要的作用,而食盐所具有的许多奇特的医用效果却鲜为人知。盐水,堪称家庭保健的"小护士"。 清理胃火,促进消化 早晨空腹时,饮淡盐水1杯,不仅可以清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。倘若儿童肠胃热重、大便秘结,常饮用盐水,可起到消热通便的功效。     

便秘的错误疗法

便秘不是什么大毛病,却经常让人头疼不己。解不出的痛苦自不必说,宿便堆积在肠道里,不断产生毒气、毒素,还易造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等症状。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭这些“后遗症”,更让人苦恼。     

春分时节话养生

古言云:"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平"。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。不过,当人体新陈代谢不协调时,体内会出现某些元素的不平衡     

使用暖宝宝的注意事项

<正>暖宝宝在冬天时的确可以给我们提供温暖,但同时产品质量、规格、使用时所发生的问题也值得我们关注。毕竟,我们要得是温暖而不是伤害。注意事项:1.不要在使用电热毯等取暖器具的同时使用暖贴,睡觉时不要贴身使用暖贴。2.避免长时间使用于身体同一位置,随时注意观察皮肤状况,防止局部温度过高,造成低温烫伤。(低温烫伤"低温烫伤"是指在50℃左右的温度下,热源在人体局部作用时间过长,热能慢慢渗透进入软组织而引起的烫伤。低温烫伤对热敏感度低的人往往是在